Sengbachlauf 2020 - VIRTUELL

Aufgrund der Corona bedingten Absage des 45. Sengbach-Talsperrenlaufes am 23.08.2020 bieten wir nun einen virtuellen Lauf/Walk an und wollen Euch motivieren, das Training nicht zu vernachlässigen.

Datum

15.08. - 31.08.2020

Laufstrecken (auch Walking)

Strecke Eurer Wahl
Lieblings-Hausstrecke, um den Häuserblock, im Park oder Forstwald, am Fluss entlang oder vielleicht doch unsere Sengbachrunde:
3 km, 11,3 km, Halbmarathon, ¾ Marathon (30,9 km)
Natürlich werden auch frei gewählte Distanzen oder Kilometer auf dem Laufband gewertet.
Gelaufen/gewalkt wird allein oder im Rahmen der gültigen Corona-Bestimmungen mit dem nötigen Sicherheitsabstand.

Zeitmessung

Eure Lauf- oder Walkingleistung und Zeit könnt Ihr mittels einer GPS-Uhr hochladen oder manuell eintragen. Hierzu erhaltet Ihr einen Link in der Bestätigungsmail.
Dies solltet Ihr bis spätestens zum 5. September 2020 erledigt haben. Danach kommt Eure Teilnehmer-Medaille per Post.

Auszeichnung

Unsere schöne Medaille sowie eine Urkunde, die im Internet abrufbar ist.

Startgeld

6,50 €

Natürlich dürft Ihr gerne den Betrag nach Belieben aufrunden, damit unsere Gesamtkosten vielleicht doch noch gedeckt werden. Wir hoffen auf Eure Solidarität. Die Kostenpauschale plus evtl. freiwilliger Spende wird per Sammellastschrift abgebucht.

Anmeldung

Nach der Online-Anmeldung über unsere Homepage erhaltet Ihr mit eurer Bestätigungs-Mail einen Link. Euch wird eine Start-Nummer zugeteilt, die Ihr nach Belieben ausdrucken und posten könnt.

Anmeldung und Auswertung: cologne timing

GPX-Track

Hier ist der Download der GPX Datei: sengbachlauf.gpx